力を入れずに素直に投げる

力を入れずに素直に投げる

力を入れずに素直に投げる

ボウリングでは力を込めて投球するということは重要ではありません。腕の力だけで投球するとボールがあらぬ方向に飛んで行ってしまいますし、ロフトボールにもなりやすくなります。

 

ボールを構えた時に肩に力が入り、強いボールを投げてやろうと体が前のめりになるといいボールは投げられないので注意しましょう。上半身ががちがちになっていたらバランスが取れなくなってしまいますからね。

 

ボールを投げる時は余計な力を使わず、ボールの重みで自然に腕を振りぬくことでコントロールがつきやすくなるのです。肩を支点とした振り子運動をイメージして投球するようにしましょう。

 

力を入れるべきポイント

 

力を入れるとすれば下半身です。一歩一歩しっかりと踏み込み、下半身を安定させて投球することができればコントロールがつきやすくなります。

 

投球の際はボールを構えた時に肩の力を抜き、下半身の動きをしっかりと意識してください。下半身がしっかりしていれば体がぶれることはなく、いい投球ができるようになるはずです。

 

力を抜くために実践・意識しておきたいこと

 

  • アプローチに立ったら一度ボールを持ったまま腕を下に伸ばしてみる
  •  

  • ボールを構えたら、多少のけぞりながらピンを見つめる
  •  

  • 左右のレーンのことは気にしない
  •  

  • 投球する腕をプラプラさせてみる
  •  

  • 力でピンを飛ばすというイメージを捨てる
  •  

  • ボールを滑らせるようなイメージで投げる

 

いかがでしょうか?これは、何か道具がなければできないということではないので、まずは実践してみてください。



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